牙刷是刷牙的重要工具，而刷牙是清除食物残渣、牙菌斑，保持口腔清洁的重要方法。挑选到一个好的牙刷对口腔健康的影响不言而喻，挑选一个正确好用的牙刷是刷好牙的第一步，然而很多人往往忽略的牙刷的重要性，导致刷牙的有效率大打折扣。今天大家一起了解一下有关牙刷的这些小知识。

牙刷刷毛是越硬越好吗

大家都知道牙齿的牙釉质硬度非常高，刷毛硬一些也没关系，但其实刷毛主要伤害到的会是我们的牙龈，而不0是牙釉质，所以对于孩子和老人以及一些口腔比较敏感的人群，尽量选择刷毛偏柔软的，普通人选择适中尺度即可。

用力刷牙会更干净吗

不能太用力。用力刷牙是很不好的习惯，尤其是手动牙刷时，容易磨损牙齿，导致牙科疾病，例如比较常见的楔状磨损。所以刷牙应该掌握正确的方法，力度适中。

牙刷的替换频率

很多人使用牙刷的时候不太注重更换频率，一般都是刷头磨损或变形才会更换，其实，3个月左右就要替换牙刷，时间一长清洁效果也会受影响。一部分牙刷的刷头都有褪色提醒功能，当刷毛颜色变浅到一定程度，就该换刷头了。

为什么不能混用牙刷

主要是避免交叉感染，不同人的口腔细菌不同，混用牙刷可能导致互相的体液、细菌交换，增加感染的风险。尤其是嘴里有伤口时，更容易患上免疫疾病或某些传染病。

刷头需要买抗菌的吗

不需要，口腔内部本来就存在着很多细菌，牙刷也不可能是无菌环境，不用过分担心。不过日常需要注意牙刷的储存，刷牙后要用自来水清洗，不要放置在封闭的潮湿环境中，应该直立在通风的环境中风干。

口腔的清洁情况会直接影响到我们的口腔健康，养成并保持良好的口腔卫生习惯，才能帮助我们拥有一口健康洁白的牙齿。